WASHINGTON (dpa-AFX) - Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Menschen, die genetisch für eine Gewichtszunahme prädisponiert sind, mehr Bewegung benötigen, um Fettleibigkeit zu reduzieren.
Die Studie, die von Forschern des Vanderbilt University Medical Centre in Nashville durchgeführt wurde, begleitete 3.124 Teilnehmer mittleren Alters europäischer Abstammung im Alter zwischen 36 und 62 Jahren fünf Jahre lang. Die Teilnehmer besaßen ein Fitbit-Gerät zur Schrittzählung und gingen zu Beginn der Studie durchschnittlich 8.326 Schritte pro Tag.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Menschen mit einem genetischen Adipositas-Risiko 26 Prozent mehr pro Tag gehen müssten als Menschen mit einem durchschnittlichen Risiko.
"Ich denke, es ist intuitiv, dass Personen, die ein höheres genetisches Risiko für Fettleibigkeit haben, möglicherweise mehr körperliche Aktivität benötigen, um dieses Risiko zu verringern, aber das Neue und Wichtige an dieser Studie ist, dass wir in der Lage waren, die Menge an Aktivität zu beziffern, die erforderlich ist, um das Risiko zu verringern", sagte der Hauptautor Evan Brittain. der Vanderbilt University.
Die Menschen mit dem höchsten genetischen Risiko sollten 11.020 Schritte pro Tag gehen, während die Menschen mit dem niedrigsten genetischen Risiko 5.080 Schritte pro Tag gehen sollten.
Die Ergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Menschen im Allgemeinen 10.000 Schritte pro Tag gehen sollten, um Fettleibigkeit ganz zu vermeiden.
"Ihre Genetik ist nicht Ihr Schicksal in Bezug auf das Fettleibigkeitsrisiko", sagte Brittain.
Die Forscher stellten jedoch fest, dass die Studie einige Einschränkungen aufweist, da nur Personen an der Studie teilnahmen, die ein FitBit-Gerät besaßen, und ihre Ernährungsroutine nicht bewertet wurde.
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