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Nachrichten»Ein Nickerchen bitte: Warum mehr Schlaf gut für das Gehirn ist

t3n

22.06.2024 09:45 Uhr

542 Leser

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(2)

Ein Nickerchen bitte: Warum mehr Schlaf gut für das Gehirn ist

Eigentlich schrumpft das Volumen des Gehirns mit dem Alter. Doch wer regelmäßig Tagschlaf hält, kann diese Abnahme reduzieren, fanden Forscher:innen heraus. Das hat auch Auswirkungen auf die Entwicklung von Demenz. Bürger:innen in Deutschland schlafen durchschnittlich 8 Stunden und 37 Minuten pro Nacht. Dieses Ergebnis teilte vor kurzem das Statistische Bundesamt mit. Dass Schlaf wichtig für den Körper ist, weiß die Medizin schon seit sehr langer ...

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