WASHINGTON (dpa-AFX) - Bewegung hilft nicht nur bei der Gewichtsabnahme, sondern fördert auch gesünderes Fett, so eine neue Studie, die in der Fachzeitschrift Nature Metabolism veröffentlicht wurde.
"Ein körperlich aktiver Lebensstil, der im Laufe der Zeit regelmäßig Sport treibt, macht unser Fettgewebe zu einem angenehmeren Ort für zusätzliche Energie unter Bedingungen, unter denen wir an Gewicht zunehmen", sagte der leitende Studienautor Dr. Jeffrey Horowitz, Professor für Bewegungsstudien an der University of Michigan School of Kinesiology.
Für die Studie verglichen die Forscher zwei Gruppen von 16 fettleibigen Personen. Eine Gruppe trainierte mindestens vier Stunden pro Woche für mindestens zwei Jahre, während die andere Gruppe nicht regelmäßig Sport trieb. Später wurden Proben aus dem Bauchfettgewebe unter der Haut entnommen, das im Vergleich zu Fett, das sich um oder in Organen wie Herz und Leber angesammelt hat, als der gesündeste Ort für die Fettspeicherung gilt.
Die Forscher fanden heraus, dass die Gruppe, die regelmäßig trainierte, ausgeprägte Merkmale in ihrem Fettgewebe aufwies, wie z. B. mehr Blutgefäße, einen erhöhten Gehalt an Mitochondrien und nützlichen Proteinen, weniger Kollagen, das den Stoffwechsel stört, und weniger Entzündungszellen, was dazu beiträgt, die Fettspeicherkapazität zu erhöhen.
"Das bedeutet, dass, wenn Menschen eine Gewichtszunahme erleben, dieses überschüssige Fett in diesem Bereich unter der Haut 'gesünder' gespeichert wird als im Fettgewebe um ihre Organe oder eine Ansammlung von Fett in Organen selbst, wie der Leber oder dem Herzen", erklärte Horowitz.
Er fügte hinzu, dass regelmäßiges Training auch die Sauerstoffversorgung und die Nährstoffzufuhr in den Blutgefäßen des Fettgewebes verbessert.
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