Stress im Job: So schadet er dir - und das hilft langfristig

Stress macht uns nicht nur krank, schlaflos und unkreativ. Stress wirkt sich im Alter auf unsere Leistungsfähigkeit aus. Was die Forschung dagegen rät. Ein bisschen Stress macht uns klug, kreativ und stärkt sogar das Immunsystem. Bei viel Stress sind diese guten Effekte direkt wieder weg. Arg gestresste Menschen schlafen schlechter, fühlen sich getrieben, machen mehr Fehler. Die mentale Perspektive verengt sich. Stress, sobald wir ihn im Körper spüren, ...

Den vollständigen Artikel lesen ...