Vergiss den BMI! Mit diesen drei Methoden kannst du dein Körperfett besser messen

Der BMI, der sogenannte Body-Mass-Index, ist die am weitesten verbreitete Methode, um festzustellen, wie viel Fett im eigenen Körper vorhanden ist. Aber das Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße bietet eigentlich wenig Aussagekraft. Drei andere Methoden liefern bessere Informationen zu möglichem Übergewicht. Übergewicht ist bekanntlich nicht gut für die Gesundheit. Es wird mit Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Problemen in Verbindung ...

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