Optimaler Fokus: So reduzierst du deine Bildschirmzeit während der Arbeit

Verspannter Nacken, müder Kopf, müde Augen: Lange Arbeitstage vorm Bildschirm verlangen dem Körper einiges ab. Fünf Ideen, wie du ihm zwischendurch kurze Pausen gönnen kannst. Morgens klingelt der Wecker auf dem Smartphone, die ersten Mails werden auf dem Weg zum Schreibtisch gecheckt, dann folgt für viele ein langer Arbeitstag am PC, der im Feierabend mit Social Media, Messengernachrichten oder der Lieblingsserie endet. Laut dem Branchenverband ...

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